Avaliação do Sono

Descrição do serviço

A actigrafia é um método objetivo e não invasivo de avaliação do sono e dos ritmos circadianos. O exame utiliza um pequeno dispositivo, semelhante a um relógio de pulso, que registra continuamente os movimentos corporais ao longo de vários dias ou semanas. A partir desses dados, algoritmos estimam parâmetros como horário de dormir e acordar, tempo total de sono, despertares noturnos e regularidade do ciclo sono-vigília. O que a actigrafia avalia? A actigrafia permite medir: - Tempo total de sono; - Latência para iniciar o sono (tempo para adormecer); - Eficiência do sono; - Despertares após o início do sono; - Regularidade dos horários de dormir e acordar; - Padrões de atividade e repouso ao longo de 24 horas; - Quantidade de exposição à luz e tipo de luz - Ritmo de temperatura corporal Principais vantagens da avaliação do sono por actigrafia 1. Avaliação objetiva no ambiente habitual do paciente 2. Monitoramento por vários dias ou semanas 3. Diagnóstico e acompanhamento de distúrbios do ritmo circadiano 4. Complemento importante na investigação da insônia 5. Dados mais confiáveis do que apenas diários de sono 6. Ferramenta útil para monitorar tratamentos 7. Método confortável e de fácil adesão Ainda, ao final da avaliação você recebe um laudo detalhado sobre seu sono. As evidências científicas mostram que a actigrafia é uma ferramenta validada, prática e confiável para a avaliação objetiva do sono e dos ritmos circadianos. Sua principal vantagem está na capacidade de monitorar o comportamento do sono por longos períodos, no ambiente natural do paciente, fornecendo informações que frequentemente não são captadas por relatos subjetivos ou por exames realizados em apenas uma noite. Por isso, atualmente é considerada um recurso de grande valor na investigação da insônia, dos distúrbios do ritmo circadiano, da sonolência excessiva diurna e da privação crônica de sono e também antes e após intervenções comportamentais, incluindo rotina alimentar e de exercícios físicos, farmacológicas ou cronobiológicas.